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1套
颈椎操
,每天25遍,放松颈肩,颈椎1天比1天舒服
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完整版《
颈椎操
》每天坚持十分钟,减轻减周不适,练练真舒服! #肩颈操 #有氧健身操提高免疫力 #健身舞
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颈椎操
,每天坚持锻炼10分钟,颈椎越来越舒服
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睡前15分钟《
颈椎操
》缓解颈椎,腰椎酸痛,失眠多梦都有改善
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这套
颈椎操
早晚练一练,效果非常好,健康养生,养生活动,好看
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1月前